Afvallen en gezond leven: Alles wat je moet weten - fitgezondengelukkig.be
Fitgezondengelukkig.be - Dé website over gezondheid en gelukkig zijn!

Op deze pagina krijg je een overzicht van mijn artikelen over alles wat te maken heeft met afvallen en diëten. Gezond zijn en gezond leven! En hoe we dat kunnen doen!

Vermageren, diëten, detox, het zijn allemaal woorden om één en hetzelfde ding uit te drukken. Iemand probeert zo gezond mogelijk te zijn! Je probeert een gezond gewicht te behalen waardoor je lichaam optimaal kan functioneren en tegelijkertijd kan je nog genieten van alle geneugten die het leven ons biedt.

Het is vaak moeilijk om alle verleidingen te weerstaan. Er is keuze in overvloed. Er is zoveel keuze, dat je steeds opnieuw zin krijgt in meer. De ziekte van deze tijd is obesitas, zonder enige twijfel. We eten in overvloed, we consumeren té veel en we denken niet na bij de gevolgen. chocolade bolletjes

Een lichaam heeft geen overdaad nodig om goed te functioneren. Integendeel. We zijn niet op zoek naar kwantiteit wel naar kwaliteit. Het enige wat je nodig hebt, is gezond voedsel, pure voedingsmiddelen, en dit 3keer per dag.

Er zijn verschillende soorten diëten en die zal ik met veel plezier voor jullie uitleggen. Ik zal jullie helpen met uitleg over verschillende diëten. Ik geef jullie ook heerlijke recepten mee die je kunnen helpen met gezond te eten. En ik raad ook een aantal boeken aan, die je kan terugvinden op de boekenplank.

Maak een keuze die bij jou past, zo word je gezond!

  1. Snel afvallen, kan dat wel?

  2. Buikvet verbranden.

  3. Havermout! Het gouden ontbijt!

  4. Fitchef Turbo Review

  5. Vijf supergezonde tussendoortjes.

  6. Sporten en afvallen thuis.

  7. Snel een paar kilo afvallen, 7 tips !

  8. Stoppen met snoepen!

  9. Het geheim van gewicht verliezen.

  10. Een app voor je voedingsdagboek.

  11. Wandelen om gewicht te verliezen. Lukt dat wel?

  12. Macronutriënten: hoeveel heb je er nodig?

  13. Thuis sporten: Fitness dvd’s en APPS voor intensieve workout!

  14. Zes tips naar een gezond leven met lekkere voeding!

  15. Gezond eten na een lange werkdag!

  16. Smoothies, juices en shakes!

  17. Extra calorieën verbranden? Hoe doe je dat?

  18. Intermittent Fasting! Doen of niet doen?

  19. Een gezonder leven zonder suiker.

  20. Ochtendrituelen die je helpen met afvallen.

  21. Voordelen van citroenwater drinken.

  22. Gezonde vetten! 

  23. Stoppen met frisdrank drinken!

  24. Een koolhydraatarm dieet: Wat is het en hoe werkt het?

  25. Wat eet je in een koolhydraatarm dieet?

  26. 19 tips voor koolhydraatarm eten.

  27. De afslankreceptenbijbel REVIEW

  28. Het Koolhydraatarm 30 dagen menu REVIEW

  29. 10 redenen waarom jouw vetverbranding niet goed werkt.

  30. Broodvervangers.

  31. Tien dikmakers waardoor je niet zal afvallen.

  32. Zeven inzichten over gezond eten en gezonde voeding.

  33. Eten is geen hobby!

  34. Suikerverslaving! Hoe raak je er vanaf? 

  35. Meer fruit eten: 10 Tips!

  36. Het soepdieet! Werkt het of net helemaal niet?

  37. Vitamine D tekort.

  38. Arrowroot.

Wil jij ook graag afvallen op een gezonde en efficiënte manier? Dan is dit boek dé oplossing voor jou. Start vandaag nog!

Ja! Ik start vandaag!