Hormonen uit balans na zwangerschap.
Hormonen kunnen na de zwangerschap helemaal uit balans raken. Dit zorgt ervoor dat je niet goed meer functioneert. Maar hoe krijg je jouw lichaam dan wel in balans?
9 tips om te stoppen met emotie-eten!
Emotie-eten is een vorm van eten die je niet echt onder controle hebt. Het is belangrijk dat je hier zo snel mogelijk verandering in brengt, maar hoe doe je dat dan?
Ik eet gezond maar ik val niet af!
Veel mensen proberen te vermageren maar ze vallen niet af. Ze weten niet hoe het komt en denken alles juist te doen. Als je niet afvalt, dan gaat het niet goed. Lees hier wat er anders kan!
De dag op een gezonde manier beginnen!
Begin je de dag op een goede en gezonde manier, dan sta je sterk in jouw schoenen. Hoe je een dag goed kan beginnen, leg ik je hier uit.
30 producten met veel eiwitten.
Eiwitten eten om af te vallen is belangrijk. Jouw lichaam heeft een gezonde portie eiwitten nodig om goed te functioneren!
Hormonen uit balans door stress!
Heb je last van mood-swings? Gezond eten maar niet afvallen? Dunne haren? En heb je veel stress? Dan zijn jouw hormonen zeker uit balans!
Waarom je veel avocado zou moeten eten! Of niet?
Een avocado is gezond! Maar waarom is hij gezond en welke voedingsstoffen zitten er allemaal in?
Glutenvrije Broodvervangers!
Ben je ook op zoek naar glutenvrije broodvervangers? Eten zonder gluten kan een hele uitdaging zijn, maar er zijn best veel keuzes. Met de juiste mindset lukt het zeker!
REVIEW: KETO REVOLUTIE
De Keto Revolutie is een volledig handleiding die jou bij de arm neemt doorheen jouw strijd tegen de kilo's. Het all-in-one pakket heeft werkelijk alles wat je nodig hebt voor succes!
Muesli repen!
Soms hebben we behoefte aan een tussendoortje. Een muesli reep kan dan een goede optie zijn. Maar welke zijn gezond en welke niet? Leer er hier alles over.